元気が出ないときは元気を出そうとしないことです。


それで元気になるのか？と疑問を感じる人もいるかと思いますが、
元気がないとき無理矢理元気を出そうと頑張ってもできないことが
多いんです。


元気というのは身体に気力がみなぎっていないと出ないもの・・・
身体に元気がないときは気力が足りていないのだから
頑張ってもどうにもなりません。

どうしても元気を出したいと思ったところで出るのは空元気。


空元気というのは本当の元気とは別物で、「元気な振りをしている」
「元気な様子を装っている」ことです。


そんなことに力を使っていたらますますぐったりと疲れてしまうでしょう。

元気を出したいとき元気が出ないなんてことは誰もが経験しています。


「自分だけ元気がないわけじゃない」と分からなければいけません。


それが分かれば無理して元気がある風を装う必要はなくなりますね。


そのうち気力が満ちてくればイヤでも元気になりますよ。
それをゆっくり待ちましょう。


といっても、やっぱりどうしたら良いのか
わからないという方は


自律神経失調症を自力でやれる治し方！？モヤモヤを解消する方法


を参考にするのも一つの手かもしれません。