私の元気を出す方法を紹介しています！

私は落ち込んでいるとき、元気を出す為にまずすることは、
おいしいものを食べることです。


人はお腹が満たされれば、だれでも元気が出るもの。


たいていの場合は私は食べたら解決できます。


買ってきて家で食べてもよし、気分転換に外にでて食べてもよし。


しかしこれでも元気になれないときは、きっと休養が必要なはずです。


とにかく何も考えずに寝ます。もしこれでもまだ気分が落ち込んでいたら、
人とコミュニケーションをとります。


自分が元気が出ないときは大抵ネガティブことをずっと一人で
考えていることが多いはずです。


肯定的で明るい人とあうことで、元気が出てくることもあるはずです。


テンションが高すぎる人は反対に疲れてしますので、自分の事を
ちゃんと考えてくれる近い友達や兄弟、家族などがいいと思います。


あとは、旅行にいったり、自分が普段しないことをしてみたり。


でも一番大切なのは、やはり元気が出ないのは何か原因があるはずです。


その原因をみつけて直すことでが大切ですよね。